SOAL PENJAS KELAS 8

SOAL ULANGAN BLOK PENJASORKES KELAS 8
I. Pilihan ganda
1. Berikut ini yang bukan tujuan menggiring bola adalah ….
a. mendekati gawang b. melewati lawan c. menghambat permainan d. Mencetak gol
2. Jika pemain memegang bola di luar kotak penalti maka hukumannya adalah ....
a. tendangan penalti b. tendangan bebas c. tendangan sudut d. kartu kuning
3 Jika pemain berada di lapangan lawan dalam posisi di belakang lawan di antara bola dengan gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju ke arahnya disebut ....
a. penalti b. tersudut c. Offside d. Freekick
4. Pemain bola voli yang bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan yaitu ....
a. tosser b. spiker c. libero d. Defender
5. Suatu teknik bertahan atau menahan serangan lawan dengan tujuan mematahkan serangan lawan di atas net disebut ....
a. servis b. passing c. Blocking d. Smash
6. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah ....
a. dirapatkan dan diluruskan c. Direnggangkan dan diluruskan
b. dirapatkan dan ditekuk d. Direnggangkan dan ditekuk
7. Servis atas dalam permainan bola voli dimulai dari ....
a. bebas asalkan masih termasuk daerah sendiri c. di depan garis belakang lapangan
b. garis belakang di antara dua garis perpanjangan d. di dua daerah samping lapangan
8. Induk organisasi bulutangkis dunia adalah ....
a. FIFA b. FIBA c. IBF d. IVBF
9. Berikut ini kesalahan penerima servis pada permainan bulutangkis, kecuali ....
a. pengambilan bola menyentuh net c. sudah bergerak sebelum bola dipukul
b. kaki pemain menginjak garis d. Saat bola dipukul belum siap
10. Pada permainan bulutangkis teknik servis untuk single adalah ....
a. arah bola harus diagonal c. harus dari sebelah kanan
b. arah bola harus melambung d. Harus dari sebelah kiri
11. Berikut ini kesalahan servis pada bulutangkis, kecuali ....
a. bola dipukul di bawah pinggang c. bola dipukul lawan belum siap
b. bola dipukul di atas pusar d. Bola dipukul tidak sampai garis servis
12. Alat pemukul pada permainan tenis meja adalah ….
a. raket b. bet c. tongkat d. Slag
13. Jika pemain gagal melakukan servis, maka yang terjadi adalah ....
a. akan memperoleh nilai c. kehilangan nilai
b. mendapatkan hukuman d. Mengulang servis
14. Pada saat akan memukul bola, pandangan mata ke arah ....
a. lawan b. bola c. meja d. Bet
15. Start pada lari jarak menengah menggunakan start ....
a. jongkok b. berdiri c. Sedikit membungkuk d. Melayang
16. Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh, kecuali ....
a. jongkok b. melenting c. Berjalan di udara d. Santai
17. Hal-hal yang harus dihindari saat mendarat dalam lompat jauh. kecuali ....
a. bertolak dengan tumit c. Jatuh ke belakang
b. badan miring jatuh ke depan d. Menolak dengan salah satu kaki
18. Kemenangan pada lempar lembing diraih berdasarkan ....
a. cara memegang lembing c. teknik membawa lembing
b. jauhnya lemparan d. teknik melempar
19. Pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat melakukan tolak peluru adalah saat ....
a. peluru pada titik terdekat dari beban
b. peluru berada pada titik terjauh dari badan (lengan lurus)
c. peluru berada pada titik terdekat dari pinggul
d. peluru berada pada titik terjauh dari pinggul
20. Teknik serangan tangan arah depan dengan dua telapak tangan dinamakan ....
a. tebak b. tinju c. Dorong d. Bandul
21. Untuk melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan gerakan ...
a. jogging b. sit up c. Back up d. Push up
22. Naik turun tangga dapat melatih kekuatan otot ....
a. lengan b. punggung c. kaki d. perut
23. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cpat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut ....
a. kecepatan b. kelincahan c. kelenturan d. keseimbangan
24. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ....
a. kekuatan otot b. daya tahan otot c. kemampuan otot d. kekebalan otot
25. Tujuan utama latihan kondidi fisik adalah ....
a. meningkatkan fleksibilita c. membentuk posur tubuh
b. meningkatkan daya tahan d. meningkatkan kebugaran jasmani

II. Jawaban singkat !
26. Alas untuk melakukan berbagai gerakan dalam senam lantai disebut ....
27. Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya kita melakukan ... terlebih dahulu.
28. Handstand dilakukan untuk melatih kekuatan otot bagian ....
29. Gerakan handstand sangat membutuhkan ....
30. Sikap permulaan dalam berguling ke depan adalah ....
31. Senam irama adalah senam yang diiringi dengan ....
32. Unsur utama dalam senam irama adalah ....
33. Salah satu alat yang digunakan dalam senam irama adalah ....
34. Fleksibilitas dalam senam irama artinya sama dengan ....
35. Saat kita melakukan gerak melangkah dalam senam irama, kaki harus ....
36. Gaya renang yang pertama kali diajarkan ke perenang pemula biasanya gaya ....
37. Dalam renang gaya bebas, gerakan kedua kaki adalah ....
38. Dalam renang gaya katak, gerakan antara tangan dan kaki dilakukan secara ....
39. Renang gaya dada sering pula disebut gaya katak, karena ....
40. Kesulitan utama yang sering dialami oleh para pemula saat belajar berenang adalah ....

III. Menjodohkan
41. Bola keluar dari garis samping lapangan dalam sepak bola. a. Over head pass
42. Passing yang dilakukan dengan dua tangan menyatu . b. Deuce
43. Pukulan awal dalam permainan bola voli. c. Top spin
44. Pengumpan dalam permainan bola voli. d. Pasing bawah
45. Pukulan keras menukik tajam ke arah lapangan lawan. e. Spike
46. Masing masing regu mendapatkan nilai yang sama. f. Set upper
47. Operan dari atas kepala dalam permainan bola basket. g. Lob
48. Mendrible menggunakan dua tangan . h. Throw in
49. Pukulan melambung, jatuh di bagian belakang lapangan lawan i. Double
50. Pukulan melintir ke atas dalam tenis meja j. Servis

IV. Uraian
51. Sebutkan 3 bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola !
52. Sebutkan 3 macam operan dalam bola basket !
53. Jelaskan kapan suatu tim voli memperoleh penambahan nilai dalam suatu pertandingan !
54. Jelaskan kapan seorang pemukul mendapatkan nilai 2 dalam permainan kasti !
55. Sebutkan teknik dasar yang harus dikuasai dalam lompat jauh !